Apgūsti jaudīgu elpošanas iemaņu, lai paplašinātu apziņu, integrētu iesprūdušas emocijas, atbrīvotos no saspringuma un vairotu iekšējā spēka un brīvības sajūtu. 

Elpošana ir cilvēka vismazāk novērtētākais, taču visjaudīgākais izaugsmes process, kas dod tūlītējus rezultātus

Ja reiz tā, tad kāpēc mēs par to tik maz zinām?

Tāpēc, ka mums nekad nav mācījuši par tās potenciālu!


Kas ir Enerģijas elpošana?

Tā ir katram apgūstama elpošanas tehnika - iemaņa, lai rastu iedvesmu, iekšēju mieru, sajustu spēku un ievērojami paātrinātu savu izaugsmes procesu.

Prakses laikā iespējams dabīgā veidā paplašināt apziņu, atlaist dziļu saspringumu un integrēt emocijas, kuras nav iespējams izmeditēt. 

Tāpat arī iespējams drošā veidā transformēt limitējošas pārliecības no pagātnes, kuras traucē just dzīvesprieku un dzīvot savā spēkā.

*Ieteicams piedalīties vismaz 5 elpošanas sesijās pirms izlemt vai šī metode ir piemērota Tev.

Iespējams izklausās parāk jaudīgi, lai būtu ticami?

Nu... tā parasti vairums domā iekams nenonāk pirmajā kvalitātīvi vadītā sesijā... ;)

Detalizētāk par to, kas ir enerģijas elpošana un kāpēc tā ir tik efektīva, ir arī aprakstīts blogā šeit,

jo pasaule "elpo" jau kopš 70-tajiem gadiem un elpošanas terapija ir pozitīvi mainījusi miljoniem cilvēku dzīves!

Ja ir tāda galvenā enerģijas elpošanas priekšrocība, tad tas ir ātri atbrīvoties no mentālas vai emocionālas iesprūduma sajūtas!

Enerģijas elpošana ir jaudīga sava potenciāla izzināšanas un iepazīšanas metode. Tāpat šaj metodei piemīt milzīgs terapeitiskais un dziednieciskais efekts. 

Izmantojot enerģijas elpošanu mēs savienojamies vairāk ar savu ķermeni un spējam apiet savu iekšēju kritiķi, kas bieži vien neļauj atslābināties. 

Vairums cilvēku pēc prakses izjūt dziļu atslābināšanos, mieru, klātesamību un iekšēju apmierinātību.Ņemot vērā dziedinošos un atjaunošanos veicinošos efektus, šāda veida elpošanas prakses tiek veiksmīgi pielietotas arī armijas veterānu rehabilitācijā un cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa simptomiem.

Cilvēka elpošanas paradumi ir tiešā veidā atkarīgi no tā, kā cilvēks jūtas, kāda ir domāšana un kādi ir uzskati par sevi, par dzīvi, darbu vai attiecībām.

Šie uzskati pārsvarā nāk no ģimenes un audzināšanas un ir svarīgi šos neapzinātos "mezglus" atlaist, lai pārstātu dzīvē neapzināti piesaistīt rīcību un paradumus.

Elpošana ir uzvedība - kā Tu elpo, tā Tu dzīvo! Mainot elpošanas paradumus esot paplašinātā apziņas stāvoklī, mēs varam mainīt gan uzvedību, gan domāšanu, lai pieredzētu savu dzīvi jaudīgāk un patīkamāk.


Kā darbojas elpošanas prakse?

Tā parasti sākas ar mazu ķermeņa relaksāciju, pēc kuras tiek uzsākta dziļa, apzināta un savienota elpošana, kur ieelpa ir dinamiska (spēcīga) un izelpa relaksēta (atslābinoša). 

Paturot apziņu klātesošu šeit un tagad, elpojot iespējams atbrīvot stresu, mentāli nomainīt neveselīgas prāta pārliecības un integrēt nesakārtotas pagātnes emocijas. Beigās ir relaksācija, kas dod pacilājošu un piepildītu pabeigtības sajūtu.

Tas ir veids, kā mācīties elpot enerģiju tāpat kā gaisu, savienoties ar sevis dziļāko būtību un sajust iekšēju piepildījumu, lai dzīvotu entuziasma un laimes sajūtas piepildītu dzīvi.

Ieguvumi no šīs elpošanas metodes: 

  • mierīgāks prāts un paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
  • lielāka mīlestības un empātijas sajūta pret sevi un citiem;
  • enerģijas pieplūdums un spēka sajūta;
  • lielāka ticība un pārliecība par sevi;
  • iespēja tikt pie jaunām idejām un progresīvām atbildēm;
  • vēlme uzzināt un mācīties par sevi dziļāk

Šī elpošanas sesija var palīdzēt, ja:

  • jūties iesprūdis prātā, emocijās vai kādā no dzīves jomām;
  • vēlies pārtraukt kādu neproduktīvu uzvedību vai ieradumu (paternu), bet trūkst atspēriena;
  • vēlies paplašināt savu apziņu un tikt pie jaunām idejām;
  • izstrādāt bērnības un dzimšanas emocionālos pārdzīvojumus;
  • vēlies gūt dziļāku izpratni par sevi, savu dzīves jēgu un esību šajā pasaulē

Kas vajadzīgs, lai piedalītos ONLINE sesijā?

Sesija notiek ONLINE ar Zoom palīdzību

Nekas nav jālejuplādē vai papildus jāinstalē. Reģistrējies un vienkārši spied uz pievienošanās linka, kad pienāks sesijas laiks.

Parūpējies par ērtu vietu elpošanai

Spilvens un sega ir noderīgi elpošanas laikā. Svarīgi, lai vari ērti pavadīt 1h guļot. Ieteicams brīvs apģērbs.

Austiņas ir vajadzīgas, lai uzlabotu dzirdamību

Parūpējies, lai ir stabils interneta savienojums un netraucēta vieta semināra laikā. 

Kāpēc ONLINE ir tikpat efektīvi, kā klātienē vai dažiem pat vēl efektīvāk?

  • Vairumam cilvēku ir vieglāk ļauties un atslābināties esot savās mājās, jo tur jūtas lielākā drošībā;
  • Tu vari palikt pēc nodarbības savā vidē un vietā, Tev nekur nav jādodas;
  • Tavu procesu netraucē citi cilvēki (īpaši, ja ir kompleksi);
  • Tu perfekti dzirdi un redzi tikai mani pateicoties augstas kvalitātes skaņai un video;
  • Daudziem vajag tagad un nevar atļauties gaidīt "kad viss būs atkal normāli" 

Tu esi drošās rokās, jo Enerģijas elpošanas sesiju pavadīs:

Jānis Brūns - Rebirthing Breathwork sertificēts pasniedzējs un praktiķis kopš 2016.gada

Dzīves Virsotne dibinātājs, izaugsmes semināru un transformācijas kursu vadītājs, Atdzimšanas Elpa aizsācējs Latvijā.

Jānim ir bijis tas gods "elpināt" cilvēkus teju no katra pasaules kontinenta, nacionalitātēm un kultūrām.

"Ja nezini, kur sākt dzīvē ar pārmaiņām - sāc ar savas elpošanas pārvaldīšanu. Kā Tu elpo - tā Tu dzīvo!"

Regulāri vadot internacionālus retrītus Bali, Ubudā

Strādājot ar klientu aukstā ūdens sesijā Taizemes džungļos

Apmācot un iedvesmojot jaunus pasniedzējus un praktiķus

Pievienojies uz nākamo tiešraides sesiju!

Tu vari piedalīties gan tiešraidē vai arī praktizēt no ieraksta - tam nav atšķirības un savādāka efekta. 

Iepazīšanās sesija, kuriem šī būs pirmā pieredze.

UZZINĀT VAIRĀK

Paņem savu spēku atpakaļ un transformē bailes iedvesmā!

UZZINĀT VAIRĀK

Soli pa solim vadīts piedošanas algoritms, lai notīrītu aizvainojumus

UZZINĀT VAIRĀK

Vai ir kādas kontrindikācijas? Enerģijas elpošanas nosaukums pats par sevi pasaka daudz. Procesa laikā mēs vairojam un atbrīvojam daudz enerģijas un dažiem tas var būt fiziski, mentāli un emocionāli izaicinoši. Ņemot vērā šīs prakses raksturu un jaudu, mēs neiesakām piedalīties Enerģijas elpošanas ONLINE sesijās cilvēkiem, kuriem ir sekojoši apstākļi:

  • akūtas sirds un asinsvadu problēmas;
  • nieru veselības problēmas;
  • psihiskās saslimšanas, bipolārie traucējumi, šizofrēnija un neiroloģiskie traucējumi;
  • astmas lēkmes;
  • epilepsija;
  • lēkājošs, paaugstināts vai medikamentozi nekontrolēts asinsspiediens;
  • esoša vai bijusi uzskaite psihiatrijas un narkoloģijas centrā
Tāpat arī ierobežojums attiecās uz sievietēm, kurām ir grūtniecība. Ja jums ir kāds no iepriekš minētajiem nosacījumiem, lūdzu, informējiet mūs vispirms - tas nenozīmē, ka šī prakse nav piemērota pēc būtības - šādos gadījumos tā ir praktizējama speciālista klātienē un privāti.

Par cik mēs nevaram pārbaudīt dalībnieku gatavību, tad nodarbības vadītāji neatbild un neuzņemas nekāda veida atbildību par dalībnieku gatavību piedalīties nodarbībās. Ja neesat pārliecināti par savu gatavību praksei, vispirms konsultējaties ar savu ģimenes ārstu.



Pirkumu grozs