Apgūsti jaudīgas elpošanas iemaņas, lai integrētu iesprūdušas emocijas, atbrīvotos no saspringuma
un
vairotu iekšējā spēka un brīvības sajūtu


Kas ir Enerģijas elpošana?

Tā ir apgūstama elpošanas tehnika - iemaņa, lai rastu iedvesmu, iekšēju mieru, sajustu spēku un ievērojami paātrinātu savu izaugsmes procesu.

Prakses laikā iespējams dabīgā veidā paplašināt apziņu, atlaist saspringumu un integrēt stagnējošas emocijas un limitējošas pārliecības no pagātnes, kuras traucē just dzīvesprieku un dzīvot savā spēkā.

*Ieteicams piedalīties vismaz 5 elpošanas sesijās pirms izlemt vai šī metode ir piemērota Tev.

Elpošana ir uzvedība - kā Tu elpo, tā Tu dzīvo! Mainot elpošanas paradumus, mēs varam mainīt gan uzvedību, gan domāšanu, lai pieredzētu savu dzīvi jaudīgāk un patīkamāk.

Enerģijas elpošana ir jaudīga sava potenciāla izzināšanas un iepazīšanas metode. Tāpat šaj metodei piemīt milzīgs terapeitiskais un dziednieciskais efekts. 

Izmantojot enerģijas elpošanu mēs savienojamies vairāk ar savu ķermeni un spējam apiet savu iekšēju kritiķi, kas bieži vien neļauj atslābināties. Vairums cilvēku pēc prakses izjūt dziļu atslābināšanos, mieru, klātesamību un iekšēju apmierinātību.

Ņemot vērā dziedinošos un atjaunošanos veicinošos efektus, šāda veida elpošanas prakses tiek veiksmīgi pielietotas arī armijas veterānu rehabilitācijā un cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa simptomiem.

Cilvēka elpošanas paradumi ir tiešā veidā atkarīgi no tā, kā cilvēks jūtas, kāda ir domāšana un kādi ir uzskati par sevi, par dzīvi, darbu vai attiecībām.

Šie uzskati pārsvarā nāk no ģimenes un audzināšanas un ir svarīgi šos neapzinātos "mezglus" atlaist, lai pārstātu dzīvē neapzināti piesaistīt rīcību un paradumus.

Elpošana ir uzvedība. Kā Tu elpo Tā Tu dzīvo! Mainot elpošanas paradumus, mēs varam mainīt savus uzskatus un domāšanu.


Kā darbojas elpošanas prakse?

Tā parasti sākas ar neilgu ķermeņa relaksāciju, pēc kuras tiek uzsākta dziļa, apzināta un savienota elpošana, kur ieelpa ir dinamiska (spēcīga) un izelpa relaksēta (atslābinoša). 

Paturot apziņu klātesošu šeit un tagad, elpojot iespējams mentāli nomainīt neveselīgas prāta pārliecības un integrēt nesakārtotas pagātnes emocijas.

Tas ir veids, kā mācīties elpot enerģiju tāpat kā gaisu, savienoties ar sevis dziļāko būtību un sajust iekšēju piepildījumu, lai dzīvotu entuziasma un laimes sajūtas piepildītu dzīvi.

Ieguvumi no šīs elpošanas metodes: 

  • mierīgāks prāts un paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
  • lielāka mīlestības un empātijas sajūta pret sevi un citiem;
  • enerģijas pieplūdums un spēka sajūta;
  • lielāka ticība un pārliecība par sevi;
  • iespēja tikt pie jaunām idejām un progresīvām atbildēm.

Šī elpošanas sesija var palīdzēt, ja:

  • jūties iesprūdis kādā no dzīves jomām;
  • vēlies pārtraukt kādu neproduktīvu uzvedību vai ieradumu (paternu), bet trūkst atspēriena;
  • vēlies paplašināt savu apziņu un tikt pie jaunām idejām;
  • izstrādāt bērnības un dzimšanas emocionālos pārdzīvojumus;
  • vēlies gūt dziļāku izpratni par sevi, savu dzīves jēgu un esību šajā pasaulē

Kas vajadzīgs sesijai?

Sesija notiek ONLINE ar Zoom palīdzību

Nekas nav jālejuplādē vai papildus jāinstalē. Reģistrējies un vienkārši spied uz pievienošanās linka, kad pienāks sesijas laiks.

Parūpējies par ērtu vietu elpošanai

Spilvens un sega ir noderīgi elpošanas laikā. Svarīgi, lai vari ērti pavadīt 1h guļot. Ieteicams brīvs apģērbs.

Austiņas ir ieteicamas, lai uzlabotu dzirdamību

Parūpējies, lai ir stabils interneta savienojums un netraucēta vieta semināra laikā.

Enerģijas elpošanas nosaukums pats par sevi pasaka daudz. Procesa laikā mēs vairojam un atbrīvojam daudz enerģijas un tas var būt fiziski, mentāli un emocionāli izaicinoši.

Ņemot vērā šīs prakses raksturu un jaudu, mēs neiesakām piedalīties Enerģijas elpošanas ONLINE sesijās cilvēkiem, kuriem ir veselības problēmas un veselības traucējumi:

  • akūtas sirds un asinsvadu problēmas;
  • nieru veselības problēmas;
  • psihiskās saslimšanas, bipolārie traucējumi, šizofrēnija un neiroloģiskie traucējumi;
  • astmas lēkmes;
  • epilepsija;
  • lēkājošs, paaugstināts vai medikamentozi nekontrolēts asinsspiediens

Tāpat arī ierobežojums attiecās uz sievietēm, kurām ir grūtniecība. Ja jums ir kāds no iepriekš minētajiem nosacījumiem, lūdzu, informējiet mūs vispirms - tas nenozīmē, ka šī prakse nav piemērota pēc būtības - šādos gadījumos tā ir praktizējama speciālista klātienē un privāti.

Ja neesat pārliecināti par savu gatavību praksei, vispirms konsultējaties ar savu ģimenes ārstu.


Seminārā un elpošanas sesijā pavadīs:

Jānis Brūns - Rebirthing Breathwork sertificēts pasniedzējs un praktiķis

Izaugsmes semināru un transformācijas kursu vadītājs,
Atdzimšanas Elpa aizsācējs Latvijā.

"Elpošana ir tilts starp apziņu un zemapziņu, tas ir dabas iebūvēts instruments, kas pavada un palīdz mums saglabāt klātesamību jebkurā dzīves situācijā.

Ja nezini, kur sākt dzīvē ar pārmaiņām - sāc ar savas elpošanas pārvaldīšanu. Kā Tu elpo - tā Tu dzīvo!"

Pievienojies uz Enerģijas elpošanas sesiju un pacel savu dzīvi nākamajā līmenī!

Sesija ir notikusi - ieraksts ir pieejams

Veicot apmaksu, savā epastā saņemsi piekļuves kodu ierakstam

Parastā sesijas dalības maksa ir 25

Tagad sesijas cena ir
19€

PIEVIENOTIES UZ ENERĢIJAS ELPOŠANU

0

Pirkumu grozs