Apgūsti jaudīgas elpošanas iemaņas, lai paplašinātu apziņu, integrētu iesprūdušas emocijas, atbrīvotos no saspringuma un vairotu iekšējā spēka un brīvības sajūtu


ENERĢIJAS ELPOŠANAS SESIJA IR NOTIKUSI

Kad mēs sakām cilvēkiem, ka piedodam - vai patiešām izjūtam piedošanu?

  • Vai izjūtam to, ka paliek vieglāk un "atlaiž"?
  • Vai rodas empātija pret sevi un pārējiem?
  • Vai veidojas un paliek dziļāka izpratne par notikušo, lai nākamreiz šāda situācija nerastos?
  • Vai arī ir sajūta, ka piedošana nozīmē zaudēt un piekāpties?

Piedošana ir vajadzīga tikai Tev nevis viņiem

Ja kāds ir sāpinājis un nodarījis pāri, tad iespējams var rasties maldīga sajūta, ka piedot pāri darītājam ir nepareizi.
Var šķist, ka tas cilvēks to nav pelnījis un piedodot paliks netaisnība.

Taču pētot nepiedošanu dziļāk - kur jūti negatīvās emocijas? Kur jūti aizvainojumu? Kur jūti sāpi? Tā ir vienmēr Tavā paša ķermenī. Tas ir smagums, ko nes visur, kur dodies. Būsim atklāti - nepiedodot problēma jūtas Tevī, nevis otrā.

Visdrīzāk, ka pāridarītājs pat nenojauš problēmu, tāpēc nepiedot ir diezgan neproduktīvi un graujoši.



Piedošana ir atslēga no paša izveidotā būrīša

Piedot - vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Tas prasa pacelties augstākā apziņā un izprast notiekošo no augstākas perspektīvas. Piedošana prasa drosmi, spēku un izpratni par notiekošo, bet tas ir vienīgais ceļš uz sevis atbrīvošanu. Piedošana burtiski ļauj sevi atbrīvot no emocionālām važām, ko paši esam sev uzlikuši.

Pētījumi rāda, ka piedošana samazina stresa hormonu līmeni, samazina asinsspiedienu, uzlabo gremošanu un stiprina imūnsistēmu, nemaz nerunājot par praktiskiem ieguvumiem attiecību uzlabošanā ar citiem.

Kā zināms, tad nereti ar parastu "Es Tev piedodu..." var nepietikt...

Piedošana nenotiek tikai prātā - taj ir jānotiek arī nervu sistēmas un sajūtu līmenī.

 Piedošana ir process un tas var aizņemt laiku. 

Pārzinot šo procesu pa soļiem ir iespējams piedošanu padarīt vieglāku un ātrāku.

Lekcijas daļā: tiks parādīta un praktizēta secīga - soli pa solim piedošanas tehnika, kura: 

  • ļaus palaist aizvainojuma sajūtu;
  • veicinās izpratni par notikušo situāciju, lai tā neatkārtotos nākotnē;
  • veicinās iekšēju mieru un empātiju.

Enerģijas elpošanas daļā: Enerģijas elpošanas daļā izmantosim jaudīgu elpošanas metodi, lai apzināti vairotu enerģiju un apziņa spētu notransformēt pagātnes notikumus, kuros nav sakārtotas un harmonizētas attiecības, lai izgaismotu tos vieglumā un mīlestībā.


Kas ir Enerģijas elpošana?

Tā ir apgūstama elpošanas tehnika - iemaņa, lai rastu iedvesmu, iekšēju mieru, sajustu spēku un ievērojami paātrinātu savu izaugsmes procesu.

Prakses laikā iespējams dabīgā veidā paplašināt apziņu, atlaist dziļu saspringumu un integrēt emocijas, kuras nav iespējams izmeditēt. Tāpat arī iespējams drošā veidā transformēt limitējošas pārliecības no pagātnes, kuras traucē just dzīvesprieku un dzīvot savā spēkā.

*Ieteicams piedalīties vismaz 5 elpošanas sesijās pirms izlemt vai šī metode ir piemērota Tev.

Elpošana ir uzvedība - kā Tu elpo, tā Tu dzīvo! Mainot elpošanas paradumus esot paplašinātā apziņas stāvoklī, mēs varam mainīt gan uzvedību, gan domāšanu, lai pieredzētu savu dzīvi jaudīgāk un patīkamāk.

Enerģijas elpošana ir jaudīga sava potenciāla izzināšanas un iepazīšanas metode. Tāpat šaj metodei piemīt milzīgs terapeitiskais un dziednieciskais efekts. 

Izmantojot enerģijas elpošanu mēs savienojamies vairāk ar savu ķermeni un spējam apiet savu iekšēju kritiķi, kas bieži vien neļauj atslābināties. Vairums cilvēku pēc prakses izjūt dziļu atslābināšanos, mieru, klātesamību un iekšēju apmierinātību.

Ņemot vērā dziedinošos un atjaunošanos veicinošos efektus, šāda veida elpošanas prakses tiek veiksmīgi pielietotas arī armijas veterānu rehabilitācijā un cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa simptomiem.

Cilvēka elpošanas paradumi ir tiešā veidā atkarīgi no tā, kā cilvēks jūtas, kāda ir domāšana un kādi ir uzskati par sevi, par dzīvi, darbu vai attiecībām.

Šie uzskati pārsvarā nāk no ģimenes un audzināšanas un ir svarīgi šos neapzinātos "mezglus" atlaist, lai pārstātu dzīvē neapzināti piesaistīt rīcību un paradumus.

Elpošana ir uzvedība. Kā Tu elpo Tā Tu dzīvo! Mainot elpošanas paradumus, mēs varam mainīt savus uzskatus un domāšanu.


Kā darbojas elpošanas prakse?

Tā parasti sākas ar mazu ķermeņa relaksāciju, pēc kuras tiek uzsākta dziļa, apzināta un savienota elpošana, kur ieelpa ir dinamiska (spēcīga) un izelpa relaksēta (atslābinoša). 

Paturot apziņu klātesošu šeit un tagad, elpojot iespējams atbrīvot stresu, mentāli nomainīt neveselīgas prāta pārliecības un integrēt nesakārtotas pagātnes emocijas. Beigās ir relaksācija, kas dod pacilājošu un piepildītu pabeigtības sajūtu.

Tas ir veids, kā mācīties elpot enerģiju tāpat kā gaisu, savienoties ar sevis dziļāko būtību un sajust iekšēju piepildījumu, lai dzīvotu entuziasma un laimes sajūtas piepildītu dzīvi.

Ieguvumi no šīs elpošanas metodes: 

  • mierīgāks prāts un paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
  • lielāka mīlestības un empātijas sajūta pret sevi un citiem;
  • enerģijas pieplūdums un spēka sajūta;
  • lielāka ticība un pārliecība par sevi;
  • iespēja tikt pie jaunām idejām un progresīvām atbildēm.

Šī elpošanas sesija var palīdzēt, ja:

  • jūties iesprūdis kādā no dzīves jomām;
  • vēlies pārtraukt kādu neproduktīvu uzvedību vai ieradumu (paternu), bet trūkst atspēriena;
  • vēlies paplašināt savu apziņu un tikt pie jaunām idejām;
  • izstrādāt bērnības un dzimšanas emocionālos pārdzīvojumus;
  • vēlies gūt dziļāku izpratni par sevi, savu dzīves jēgu un esību šajā pasaulē

Kas vajadzīgs, lai piedalītos sesijā?

Sesija notiek ONLINE ar Zoom palīdzību

Nekas nav jālejuplādē vai papildus jāinstalē. Reģistrējies un vienkārši spied uz pievienošanās linka, kad pienāks sesijas laiks.

Parūpējies par ērtu vietu elpošanai

Spilvens un sega ir noderīgi elpošanas laikā. Svarīgi, lai vari ērti pavadīt 1h guļot. Ieteicams brīvs apģērbs.

Austiņas ir ieteicamas, lai uzlabotu dzirdamību

Parūpējies, lai ir stabils interneta savienojums un netraucēta vieta semināra laikā. 

Kāpēc ONLINE ir tikpat efektīvi, kā klātienē vai dažiem pat vēl efektīvāk?

  • Vairumam cilvēku ir vieglāk ļauties un atslābināties esot savās mājās, jo tur jūtas drošībā;
  • Tu vari palikt pēc nodarbības savā vidē un vietā, Tev nekur nav jādodas;
  • Tavu procesu netraucē citi cilvēki ar skaņām un trokšņiem;
  • Tu perfekti dzirdi un redzi tikai mani pateicoties augstas kvalitātes skaņai un video;
  • Daudziem vajag tagad un nevar atļauties gaidīt "kad viss būs atkal normāli" 

Enerģijas elpošanas sesijā pavadīs:

Jānis Brūns - Rebirthing Breathwork sertificēts pasniedzējs un praktiķis

Dzīves Virsotne dibinātājs, izaugsmes semināru un transformācijas kursu vadītājs, Atdzimšanas Elpa aizsācējs Latvijā.

"Elpošana ir tilts starp apziņu un zemapziņu, tas vien no cilvēku nenovērtētākajiem rīkiem - dabas iebūvēts instruments, kas pavada un palīdz mums pārvarēt jebkuru izaicinošu dzīves situāciju."

Ja nezini, kur sākt dzīvē ar pārmaiņām - sāc ar savas elpošanas pārvaldīšanu. Kā Tu elpo - tā Tu dzīvo!"

Enerģijas elpošanas nosaukums pats par sevi pasaka daudz. Procesa laikā mēs vairojam un atbrīvojam daudz enerģijas un dažiem tas var būt fiziski, mentāli un emocionāli izaicinoši.

Ņemot vērā šīs prakses raksturu un jaudu, mēs neiesakām piedalīties Enerģijas elpošanas ONLINE sesijās cilvēkiem, kuriem ir veselības problēmas un veselības traucējumi:

  • akūtas sirds un asinsvadu problēmas;
  • nieru veselības problēmas;
  • psihiskās saslimšanas, bipolārie traucējumi, šizofrēnija un neiroloģiskie traucējumi;
  • astmas lēkmes;
  • epilepsija;
  • lēkājošs, paaugstināts vai medikamentozi nekontrolēts asinsspiediens

Tāpat arī ierobežojums attiecās uz sievietēm, kurām ir grūtniecība. Ja jums ir kāds no iepriekš minētajiem nosacījumiem, lūdzu, informējiet mūs vispirms - tas nenozīmē, ka šī prakse nav piemērota pēc būtības - šādos gadījumos tā ir praktizējama speciālista klātienē un privāti.

Ja neesat pārliecināti par savu gatavību praksei, vispirms konsultējaties ar savu ģimenes ārstu.

Pievienojies uz Enerģijas elpošanas sesiju un pacel savu dzīvi nākamajā līmenī!

TIEŠRAIDE IR BEIGUSIES - PIEEJAMS IERAKSTS

Veic apmaksu un saņem epastā piekļuves saiti

Klātienes sesijas dalības maksa ir 25

ONLINE sesijas cena ir
19€

PIEEJAMS SESIJAS IERAKSTS

Biežāk uzdotie jautājumi

Es netieku uz tiešsaisti - vai būs ieraksts? 

Ja nevari tikt uz nodarbību tiešsaistē, viss kārtībā - Tev būs pieejams ieraksts 5 dienas pēc pasākuma un šajā laikā varēsi nodoties praksei.

Vai man kamerai jābūt ieslēgtai? 

Nē, nav obligāti, bet ja vēlies, lai iespēju robežās palīdzu Tavā procesā un atbalstu, tad rekomendēju kameru ieslēgt. Audioaustiņas uzlabo dzirdamību un izolē mājas trokšņus.

Cik ilgi man būs pieejams ieraksts?

Ieraksts būs pieejams 5 dienas pēc tiešraides beigām. Šie ir ONLINE LIVE pasākumi, bet ejam uz kompromisu, lai to padarītu pieejamāku vairāk cilvēkiem. 

Vai šī enerģijas elpošana ir droša?

Jā, enerģijas elpošana ir droša vairums cilvēkiem ar normālu veselības stāvokli. Galvenie ierobežojumi ir minēti augstāk pasākuma aprakstā. 

Kā notiek apmaksa? 

Spiežot uz pogas "Pievienoties uz Enerģijas elpošanu" notiks pāradresācija un maksājuma lapu Dzīves Virsotnes Akadēmijā. Apmaksa notiek ar jebkuru derīgu bankas karti un automātiski uz epastu atnāks rēķins un apstiprinājums par pievienošanos. Ja vēlies maksāt ar pārskaitījumu - SPIED ŠEIT un pievienosiem grupai dažu stundu laikā manuāli. 

Vai ir vēl kas jāņem vērā?

Enerģijas elpošana mēdz sniegt ļoti dziļu, daudziem cilvēkiem vārdiem neaprakstāmu un daudzdimensionālu pieredzi, kas nereti prasa integrācijas un pašreflekcijas laiku, tāpēc pāris stundas pēc nodarbības aicinām neplānot nekādus "grandiozus" notikumus. Vislabāk palīdz miers un laiks ar sevi. 

Pirkumu grozs