Enerģijas elpošanas sesija (ieraksts)
06.04.2022.

Kā sagatavoties šodienas nodarbībai?

• Neēst 2h pirms prakses
• Sagatavo vietu guļus (pleds un spilveni ir ērti)
• Izmanto austiņas
• Parūpējies, lai Tevi netraucē un nepārtrauc procesu (īpaši uzsākot enerģijas elpošanu)

1 -3 Ievads enerģijas elpošanā

2 -3 Enerģijas elpošanas sesija

3-3 Noslēgums un integrācija

Uzzini vairāk kā Sirdsmiera Treniņprogramma vari palīdzēt uzlabot 

• attiecības ar ķermeni, vairāk jūtot sevi un mazināt uzmācīgas prāta domas

• attiecības ar tuvajiem, vairojot empātiju un mīļumu

• paaugstināt savu pašapziņu saprotot, ka Tu esi atbildīga tikai par savām emocijām

• un regulēt emocionālu jutību, lai intensīvos brīžos izdarītu saprātīgas izvēles

Beauty IQ maratona dalībniecēm piemērota
speciāla 20% Eur atlaide, ievadot kodu BEAUTY20

Uzzināt vairāk un pieteikties