Jāņa Brūna lekcija Beauty IQ
Veiksmes pašprogrammēšana | 5.04.2022.


Lejuplādē afirmāciju failu šeit -> Afirmacijas.pdf



Enerģijas elpošanas sesija (ieraksts)
06.04.2022.

Kā sagatavoties šodienas nodarbībai?

  • Neēst 2h pirms prakses
  • Sagatavo vietu guļus (pleds un spilveni ir ērti)
  • Izmanto austiņas
  • Parūpējies, lai Tevi netraucē un nepārtrauc procesu (īpaši uzsākot enerģijas elpošanu)

1 -3 Ievads enerģijas elpošanā


2 -3 Enerģijas elpošanas sesija

3-3 Noslēgums un integrācija

Uzzini vairāk kā Sirdsmiera Treniņprogramma vari palīdzēt uzlabot 

  • attiecības ar ķermeni, vairāk jūtot sevi un mazināt uzmācīgas prāta domas
  • attiecības ar tuvajiem, vairojot empātiju un mīļumu
  • paaugstināt savu pašapziņu saprotot, ka Tu esi atbildīga tikai par savām emocijām
  • un regulēt emocionālu jutību, lai intensīvos brīžos izdarītu saprātīgas izvēles

Beauty IQ maratona dalībniecēm piemērota
speciāla 20% Eur atlaide, ievadot kodu BEAUTY20

Uzzināt vairāk un pieteikties

Pirkumu grozs